Газированная вода и здоровье

За последние 40 лет потребление газированной воды значительно возросло, к, как мы с вами постоянно говорим, большому удовольствию ее производителей и неудовольствию медиков.



Дело в том, что сегодня дети употребляют значительно больше сахара, чем 40 лет назад. Подростки пьют меньше молока и, как следствие, получают меньше кальция. Несомненно, стоит упомянуть то, что практически 40% сахара наконец-то попадает в их организм с безалкогольными напитками.



В настоящее время подростки пьют газированную воду в два раза чаще, чем молоко. Необходимо подчеркнуть то, что научные исследования, стало быть, показывают, что подросткам требуется около 1300 мг кальция день, а получают они только 800 мг. Возможно и то, что недостаток кальция так сказать приводит к повышенной хрупкости костей и остеопорозу. Не для кого не секрет то, что кальций крайне важен для развития человека вплоть до 18 лет.



Доказано, что подростки, которые слишком, как мы с вами постоянно говорим, много пьют, как многие выражаются, газированную воду, чаще ломают кости и страдают от остеопороза. Не для кого не секрет то, что три банки газировки в день могут представлять серьезную опасность для здоровья подростка. Обратите внимание на то, что мальчики и мужчины в возрасте от 12 до 29 лет больше всего употребляют, как люди привыкли выражаться, газированную воду. Это, вообщем то, приводит к возникновению кариеса и разрушению зубов, остеопороза, ожирения, камней в почках и, как многие думают, сахарного диабета.



Газированная вода включает кофеин, кислоты, добавки и красители, а также, как заведено, много фруктозы. В среднем газировка как раз содержит 10-12 чайных ложек сахара и 40-48 г, как многие думают, фосфорной и углекислоты. Сироп фруктозы наконец-то имет, как всем известно, нулевую, как мы с вами постоянно говорим, питательную ценность. Необходимо отметить то, что кофеин является стимулятором, который как раз обладает эффектом, как все знают, мягкого привыкания, он также способствует выведению кальция из организма, что может привести к увеличению риска возникновения камней в почках и остеопороза.



Большинство людей, наконец, думают, что сахар в газировке является, как мы с вами постоянно говорим, причиной возникновения кариеса. Обратите внимание на то, что тем неменее, исследования наконец-то показывают, что, как всем известно, реальную опасность как раз представляет кислота. Фосфорная и угольная кислоты наконец-то размягчают эмаль, которая покрывает зубы.



Чаще всего, как мы с вами постоянно говорим, газировкой злоупотребляют школьники и студенты, которые учат уроки, постоянно, как люди привыкли выражаться, потягивая газировку, а она, в свою очередь, создает для зубов, как мы привыкли говорить, кислотную ванну. Не забывайте, что сахар тоже как раз преобразуется в кислоту при взаимодействии с бактериями, скопившимися на зубах. Прибавьте к этому, как все знают, плохую гигиену полости рта и у вас готов рецепт, как большинство из нас привыкло говорить, тотального разрушения в пределах одного рта.



Люди должны серьезно задуматься о негативном влиянии, как большинство из нас привыкло говорить, газированной воды, а производители так сказать принять на себя ответственность, а не бездумно прославлять, как большая часть из нас постоянно говорит, раскрученные бренды, заколачивающие миллионы на нашем здоровье. Все знают то, что так что в следующий раз, покупая своим детям газировку, остановитесь и подумайте. Мало кто знает то, что все должно быть в меру. Все знают то, что я не призываю совсем откзаться от газировки, но научитесь выполнять несложные действия, которые помогут вам защититься от ее, как мы привыкли говорить, вредного влияния. Не для кого не секрет то, что а именно – полощите зубы после употребления, как большинство из нас привыкло говорить, чистой водой и соблюдайте как бы общую гигиену полости рта.