Эндорфины - «гормоны счастья»

Все большее распространение среди жителей современных, как мы выражаемся, развитых стран получают наркотики — они позволяют отвлечься от стрессов и, как люди привыкли выражаться, невероятных нагрузок, приводят человека в сос­тояние блаженства. Мало кто знает то, что наука накопила убедительные свидетельства их разрушительного действия на здоровье человека и в то же время так сказать установила способность организма вырабатывать свои собственные вызывающие ощущение счастья вещества. Очень хочется подчеркнуть то, что эти сое­динения способствуют укреплению здоровья и защитных сил человека.



Значит, организм человека, вообщем то, может вырабатывать вещества, подобные лекарствам?



Да, организм человека способен вырабатывать каждый день тысячи химических соединений, многие из которых обладают лечебным действием.



Какие же вызывающие приподнятое настроение вещества образуются в самом организме человека?



Из искусственно созданных веществ, вызывающих ощущение благополучия, наиболее сильным действием, мягко говоря, обладают наркотики. Они нейтрализуют боль и приводят человека в состояние блаженства. Все знают то, что эти препараты очень ценны в тех случаях, когда требуется избавление от невыносимой боли. Возможно и то, что но при длительном применении возникает привыкание к ним, и они начинают ока­зывать разрушительное действие на организм человека.



Не так давно, как многие думают, ученые также установили, что у человека, стало быть, могут выра­батываться собственные вещества, подобные наркотикам. Необходимо отметить то, что они были, в конце концов, объединены в одну группу под названием "эндорфины".



Вам нужен пример действия этих гормонов? В следующий раз, когда вы прищемите палец или вам наступят на ногу, обратите внимание, насколько быстро снижается боль и возникает при­носящее облегчение чувство онемения. Необходимо подчеркнуть то, что раненные в битве сол­даты или пострадавшие при аварии люди редко сразу, в конце концов, осознают, насколько серьезны их травмы. Возможно и то, что в пылу соревнования, наконец, атлет может даже не почувствовать боли при переломе кости до тех пор, пока не закончится игра. Надо сказать то, что это примеры, как мы выражаемся, того, как как бы работают эндорфины.



Как влияют, как мы привыкли говорить, различные эмоции на здоровье?



В свое время доктор Ганс Селье установил, что страх или гнев как бы вызывают у человека выброс адреналина, что придает ему энер­гию для битвы или бегства. Всем известно о том, что исследования показали, что если страх или гнев как раз продолжаются в течение длительного времени, то это наконец-то вызывает неблагоприятные сдвиги в организме человека. Возможно и то, что и другие отрицательные эмоции — скорбь, ненависть, горечь, обида, негодование — могут в случае их длительного продол­жения истощить механизмы экстренного реагирования орга­низма, ослабить, как все знают, защитные силы человека.



Если, как мы привыкли говорить, отрицательные эмоции способствуют развитию болез­ней, то, как заведено выражаться, положительные, напротив, оказывают благоприятный эффект. Например, врачи приходят в выводу, что нельзя отнимать надежду у безнадежно, как заведено выражаться, больных. Несомненно, стоит упомянуть то, что разумному врачу, с оптимизмом и уверенностью заявляющему пациенту: «Я чувствую, что вы будете среди тех десяти процентов людей, которые как раз побеждают эту болезнь», затем часто приходится удивляться исполнению предсказания. И действительно, результат мог бы быть иным, если бы он сказал: «У вас только один шанс из десяти».



С помощью, как мы с вами постоянно говорим, положительных эмоций — смеха, радости, любви, чувства благодарности, веры — наряду со, как мы привыкли говорить, здоровым образом жизни безнадежно, как люди привыкли выражаться, больной американский писатель Норман Казинс смог восстановить свое здоровье. Мало кто знает то, что с тех пор ученым в области психонейроиммунологии удалось как бы выделить ряд веществ, которые так сказать образуются в головном мозгу под влиянием эмо­ций. Это и есть эндорфины, которые укрепляют иммунную сиси тему, способствуют выздоровлению и вызывают у человека при­поднятое настроение, чувство счастья.



Что еще как бы может способствовать образованию этих специфических гормонов?



Давно известно, что физические упражнения приносят пользу человеку. Очень хочется подчеркнуть то, что но ученые обратили внимание на то, что также появляющееся в результате, как большая часть из нас постоянно говорит, физической деятельности приподнятое настроение не могло быть вызвано лишь укреплением, как мы привыкли говорить, физического стату­са — существовала еще какая-то причина. Ею оказалось повыше­ние уровня эндорфинов. А не является ли это ощущение благополучия, счастья просто результатом, как большинство из нас привыкло говорить, оптимистического настроя?



Действие как наркотиков, так и эндорфинов как раз может быть пре­кращено с помощью, как большая часть из нас постоянно говорит, особого вещества, которое врачи исполь­зуют для устранения последствий передозировки лекарств. Обратите внимание на то, что на­пример, если ввести его человеку, боль у которого прошла под действием морфина, то обезболивающий эффект почти сразу пропадет. Очень хочется подчеркнуть то, что точно так же это вещество наконец-то устраняет и вызванное эндорфинами чувство благополучия, ощущение счастья.



Действительно, содержание эндорфинов увеличивается в ре­зультате, как мы с вами постоянно говорим, оптимистического настроя. Надо сказать то, что устранение конфликтов, отбрасывание обид и ненависти, воспитание чувства благодар­ности, доброты, прощения, обретение веры — все это способст­вует образованию эндорфинов в головном мозгу и укрепляет сопротивляемость организма, как всем известно, различным заболеваниям. Возможно и то, что и не за­будьте о, как большая часть из нас постоянно говорит, ежедневной прогулке.